قشور الفواكة وفائدتها

قشور الفواكة وفائدتها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

• البرتقال:

يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}

التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم

وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.

لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

• الكيوي:

يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli . أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة

لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.

يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

• الموز:

وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein

التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.

اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

• التفاح:

إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة

تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.

غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً لا يضر بالقلب)

وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

• الرمان:

إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل

كان نافعا لعلاج قرحة المعدة .

تسلمي حبيبتي

الله يسلمك حبيبتي اروى[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمين حبيبتي ام هبة

في انتظار جديدك حبيبتي

» سلطة الفواكة
» قشور نبات البلوط
» قشور الموز لتطويل الشعر و تبييض البشرة