الروماتيزم

موضوع: الروماتيزم الخميس 08 مارس 2012, 7:53 am

تعرف الروماتيزم :
لفظ عام يطلق على أمراض متقاربة تصيب المفاصل والعضلات و الأحزمة والعظام والأعصاب وتسبب الألم وعدم الراحة و التعرق .
أسباب الروماتيزم ( التهاب المفاصل ) :
هنالك أنواع مختلفة من هذا المرض ... وبينما يكون أسباب حدوث بعضها معروفة إلا ان السبب الحقيقي الجوهري ما زال غير معروف في كثير من الحالات .
معالجة الروماتيزم بالأغذية :
مما لاشك فيه أن علاج الروماتيزم بالأغذية المضادة للالتهابات لا يمكن أن يكون بديلا للعلاج الأساسي بالأدوية لكن البحوث المستمرة أثبتت يوما بعد يوم أن برنامج التغذية المناسب وبأطباق شهية يحرر مرضى الروماتيزم من الكثير من أعراض المرض وخصوصا من آلامه المبرحة.
وهذه قائمة من النصائح الغذائية للأشخاص المصابين بمرض الروماتيزم وهي:
1- تناول اللحم مرتين في الأسبوع كحد أقصى وبكميات محدودة.
2- الإكثار من الخضار ومنتجات الصويا.
3- استبدال زيت عباد الشمس بزيت الصويا ودهن الجوز.
4- نصف لتر يوميا من الحليب قليل الدسم.
5- الحركة الكافية والتعرض بكثرة إلى الهواء الطلق وأشعة الشمس (فيتامين دي).
6- العمل على طبخ المواد الغذائية وبالطريقة التي تحافظ على الفيتامينات فيها.
7- خفض الوزن وتقليل الضغط عل المفاصل. smiles

موضوع: رد: الروماتيزم الجمعة 08 يونيو 2012, 4:03 am

معلومات رائعه تسلمى يا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: الروماتيزم السبت 18 أغسطس 2012, 12:15 pm

تحية من قلبي لك